Spacery z kijkami na świeżym powietrzu są coraz popularniejsze wśród więcborskich seniorów, ale nie każdy wie, że tylko prawidłowo wykonywane ćwiczenia gwarantują osiągnięcie pożądanych rezultatów.
A jest o co się starać, bo nordic walking m.in. zmniejsza ryzyko zachorowania na osteoporozę, cukrzycę, odciąża stawy kończyn dolnych i kręgosłupa, wspomaga odchudzanie, jest lekarstwem na depresję.
Z myślą o takiej aktywizującej fizycznie i… psychicznie profilaktyce Stowarzyszenie Aktywnych Społecznie w Więcborku zaprasza w każdą środę od godz. 14.00 do godz. 15.30 w Więcborskim Lasku Miejskim na nieodpłatne zajęcia z nordic walking. Pierwsze zajęcia odbyły się 5 czerwca 2014 roku (czwartek), trwać będą do września br.
Organizatorzy zadbali, bo były one prowadzone fachowo i bezstresowo. Zawsze uśmiechnięty Paweł Węgrzyn i Saban Celik (wolontariusz EVS) zdobyli serca uczestników, którzy wykorzystując kijki udostępnione przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Więcborku szybko przekonali się, iż spacer po naszym pięknym lesie jest przyjemniejszy w grupie zaprzyjaźnionych osób.
Zajęcia realizowane są w ramach projektu pn. „W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH” współfinansowanego ze środków Burmistrz Więcborka w ramach realizacji przedsięwzięcia z zakresu popularyzacji kultury fizycznej, sportu i rekreacji, a także sportu dla osób niepełnosprawnych. Nagradzając aktywność organizatorzy dla pierwszych 20 osób przewidzieli dresy.
Zapisy:
Izabela Piszka
Koordynatorka Klubu Seniora przy MGOPS w Więcborku
tel. 52 389 53 58
